Hamımız həyatımızda dəyişiklik istəyirik — daha məhsuldar olmaq, sağlam yaşamaq, yeni bacarıq öyrənmək və ya uğurlu karyera qurmaq. Amma çox zaman başlamaqdan qorxuruq.
Səbəb sadədir: biz böyük nəticələr istəyirik, amma kiçik addımların gücünü qiymətləndirmirik.
🔹 1. Böyük dəyişikliklər kiçik vərdişlərlə başlayır
Əgər hər gün cəmi 1% daha yaxşı olsan, bir il sonra 37 dəfə inkişaf etmiş olacaqsan. Bu riyazi hesab deyil — ardıcıllığın gücüdür.
Kiçik addımlar səssiz görünür, amma zəncirvari effekt yaradır.
Misal:
- Gündə 10 səhifə kitab → 1 ilə 15–20 kitab
- Gündə 20 dəq idman → 1 ilə bədən və enerji dəyişimi
- Gündə 30 dəq öyrənmə → 1 ilə yeni peşə
🔹 2. Başlamamaq mükəmməl olmağa çalışmaqdan gəlir
Ən çox rast gəlinən səhv: “Hazır olanda başlayaram.”
Amma heç kim heç vaxt tam hazır olmur.
Mükəmməl plan yox, davamlı hərəkət inkişaf yaradır.
Unutma: Mükəmməllik yolda formalaşır, başlanğıcda deyil.
🔹 3. Kiçik addımlar motivasiyanı artırır
Əvvəlcə motivasiyanı gözləyirik, sonra hərəkət edəcəyimizi düşünürük.
Halbuki motivasiya hərəkətdən sonra gəlir.
Bir addım at, beynin “mən bacarıram” siqnalı alacaq və davam etmək istəyəcək.
🔹 4. Gündəlik sistem qur, məqsədi deyil
Məqsəd istiqaməti göstərir, sistem isə səni ora aparır.
Əgər gündəlik sistemin varsa, nəticə labüddür.
Məsələn:
- Məqsəd: 1 kitab oxumaq.
Sistem: hər səhər 15 dəq oxumaq. - Məqsəd: sağlam olmaq.
Sistem: axşam 10 dəq gəzinti.
🔹 5. Özünü başqaları ilə deyil, dünənki halınla müqayisə et
İnkişaf fərdi prosesdir.
Sən kimisə keçmək üçün deyil, öz versiyanı yüksəltmək üçün çalışırsan.
Hər gün bir az daha yaxşısı olmaq — tək hədəf budur.
Böyük hədəflər səni qorxudursa, onları kiçik addımlara böl.
Hər gün cəmi bir addım at — istər kitabda bir səhifə, istər 10 dəqiqə dərs, istər 15 dəq gəzinti.
Bir il sonra geri baxanda, bu kiçik addımların böyük inqilaba çevrildiyini görəcəksən.
✨ Son söz
Unutma: Qələbə sürətlə qaçanlara yox, dayanmadan addımlayanlara məxsusdur.
